春季虽然是春暖花开的时节,但因为天气多变温度变化较大,容易滋生细菌,部分传染病进入易发和高发的季节,其中以呼吸道传染病最为突出。为了确宝家人健康,应多方面做好预防,勤洗手、多通风、家庭常用药品提前备齐。
提前了解疾病,科学应对,守护家人健康。呼吸道传染病临床表现共性为:发热、乏力、头痛、咳嗽、流涕等上呼吸道卡他症状。传播途径主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播,还有可能形成大面积流行。
应对呼吸道传染病应注意:
首先,应合理膳食,增加营养,多饮水,摄入足够的维生素,多食用富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果等。同时,积极参加体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。还要,养成良好的个人卫生和生活习惯,合理安排作息,使生活有规律。注意保证充足的睡眠时间,防止感冒,以防免疫力下降。
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春季疾病多发,预防尤为重要,提示大家增强免疫力,注意健康。
